البالغين حتى عمر 70 سنة
Apr 23, 2019 · ولأنه موجود في مأكولات معدودة فقط، غالبا ما يتم دعم بعض المأكولات كالحليب وعصير البرتقال ورقائق الذرة بهذا الفيتامين، حتى توفّر كمية جيدة من الكمية اليومية الموصى بها
يعد فيتامين (د) مهما في تكوين عظام قوية وفوائد صحية أخرى
حكمت فريحات على سؤال ما هو افضل نوع حقن فيتامين ب12 وما هي الكميه الموصى بها والمده التي ياخذها المريض الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين (د) لكل من الذكور والإناث البالغين هي 600 وحدة دولية
الكمية الموصى بها من فيتامين د
Oct 07, 2018 · ورغم وجود فيتامين دي في بعض الأطعمة، فإنه من الصعب الحصول على الكمية الموصى بها من خلالها