تخفيف الوزن ٣ ك

معرفة السعرات الحرارية اللازمة لكل شخص: تختلف كميّة السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص يومياً بناءً على عدة عوامل؛ كعمره، وجنسه، ووزنه، وطوله، ونشاطه اليوميّ، كما تختلف كمية السعرات التي يُنصح باستهلاكها باختلاف هدف الشخص؛ أي إذا كلن يحاول خسارة الوزن، أو المحافظة . Health/Beauty

2022-12-04
    حرف s و m في قلب مع بعض
  1. مهمًّا في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على
  2. ٢ فوائد جوز الهند حسب درجة الفعالية ١
  3. ٣